Prana heißt
übersetzt: Energie, Hauch, Atem, Leben, Stärke. Prana ist überall, wo Leben
ist. Es ist die feinstoffliche Lebensenergie, die wir vorwiegend über den (grobstofflichen)
Atem aufnehmen.
Ayama bedeutet übersetzt
Kontrolle. Also könnte man Pranayama übersetzen mit "Kontrolle über den
Atem." Ziel dieser Technik ist es, bewusst den Atem zu lenken.
In unserer schnelllebigen Zeit
denkt kaum ein Mensch darüber nach, wie sich sein Atem im Laufe des Lebens
mit seinen Alltag verändert. Mit bestimmten Techniken läßt sich trainieren, wieder "gesund" zu atmen.
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